STICK WORKOUT is een workout met een 1.80 meter buis, die elementen van Pilates, Yoga, Cardio, Athletic Training en Martial Arts combineert, om het hele lichaam te trainen! Het maakt een correcte uitlijning van de houding mogelijk, om complexere mobiliteits- en stabiliteitsoefeningen uit te voeren en om meer uitdagende krachttraining met eigen lichaamsgewicht uit te voeren.