Train op Healthy Fest mee met de workout van Yolanthe!
Yoyo staat voor het pieken en dalen van onze hartslag. In deze 60 minuten interval training combineren we Body en Mind oefeningen. Tijdens de high intensity oefeningen gaat onze hartslag omhoog. Tijdens de ontspanningsoefeningen en meditatie zal onze hartslag zakken. Oftwel, we gaan yoyo’en.

In deze workout trainen we alle spiergroepen in het lichaam waaronder de billen, benen en buik. De oefeningen zijn eenvoudig te volgen, maar vergeet niet, het wordt intens. Yolanthe, Sharon en Claudia pushen je tot het uiterste. CABAU maakt sporten leuk en daarom is DJ Jennifer Cooke aanwezig om je te motiveren op de energieke house beats van MOTI.

Deze workout is voor alle vrouwen. Ongeacht je niveau of leeftijd, samen met een geweldige groep vrouwen gaan we er een feest van maken. Samen supporten we elkaar!

Benodigdheden: yogamat, handdoek, water.